胃切除术可能意味着您生活上的重大变化，尤其是在饮食方面。但是，凭借正确的信息和一些计划，可以很容易地适应新的饮食习惯。以下是继胃切除术后的新饮食规律应该遵循的一些步骤。
首先，请以积极的态度来看待您的胃切除后的饮食。不要去想自己不能吃的东西，而是专注于仍然可以吃且美味的东西。
比如，尝试在一天之内分成不同的小餐，而不是一次大餐。这样可以避免您感觉过饱或不舒服。
您还可以尝试选择富含营养的食物，例如水果、蔬菜、低脂蛋白质和复杂碳水化合物。避免摄入加工食品、精制糖和饱和脂肪，因为这些食物难以消化。
另一个有用的提示是，咀嚼食物后再吞咽。这有助于减少恶心、呕吐等消化问题的风险。
最后，不要忘记多喝水！水分有助于消化和正常吸收营养物质。